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苦手な人必読!おなかの調子が悪くなりにくい牛乳の飲み方(2017.03.14)

進む牛乳離れ、お腹ゴロゴロ防止には「水素」がカギに!

かつては朝、冷たい牛乳を飲むシーンは、日本の朝食風景の定番だった。しかし、今はライフスタイルや食生活が多様化し、飲料も豊富にある。その中で、あえて牛乳を好んで飲むビジネスパーソンは今、どれくらいいるだろうか。

また、中には牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなることを理由に避けている人もいるだろう。そんな人は、お腹ゴロゴロやお腹ピーピーになりにくい牛乳の飲み方を知っておくと、通勤中、慌てて駅のトイレに駆け込むこともなくなるかもしれない。

そこで、牛乳によるお腹ゴロゴロやピーピーの原因や、一緒に飲むと良い飲み物になど探ってみよう。

■進む「牛乳離れ」…飲まない理由は「習慣がない」「お腹ゴロゴロ」

進む牛乳離れ、お腹ゴロゴロ防止には「水素」がカギに!

先日、森永製菓が行った「牛乳とココアの消費調査」で、調査対象の6503名中、牛乳を「ほとんど飲まない」「全く飲まない」と答えた人は39.5%と、約4割にも上った。

かつては、「牛乳を飲むと背が伸びる」「カルシウムが豊富で骨を強化できる」といわれ、朝食や風呂上がりには欠かせない飲み物だった牛乳も、今では影を潜めている。

年代別に見ると、牛乳を飲まないのは、20代の若者のほうが、60代以上のシニア層よりも多いことが判明した。この若者の牛乳離れの理由としては、飲料の多様化により、そもそも牛乳を飲む習慣が失われていることが大きいようだ。

実際、牛乳を飲まない理由として、一番多かったのは「飲む習慣がない」で、約半数の人がそう答えた。そして、5人に1人は、おなかの不調を理由に牛乳を避けていることが分かった。

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