スポーツの秋にサクッと取り入れたい〝おすすめ&お手軽〟プロテイン10選(2021.10.04)

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スポーツの秋に取り入れたい最新のプロテイン10選

近年の健康志向の高まりや、からだづくりへの関心、スポーツ人口の増加などを背景にアスリートのみならず一般の人からもプロテインのニーズが高まっている。

そんな市場の拡大を受け、従来主流であった粉末タイプのプロテインだけでなく、バータイプやドリンクタイプなどさまざまなプロテインが流通するようになった。

そこで今回は、これから本格化するスポーツの秋に取り入れたい最新のプロテインを紹介しよう。

ケロッグ「SOY PROTEIN GRANOLA BAR」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

シリアルのパイオニアであるケロッグが手掛けた、植物由来の大豆プロテインを使用したプロテインバー。人の健康を維持する上で非常に重要なたんぱく質13gと、お腹にうれしい食物繊維を一緒に摂取することができる。

さらに、アーモンドなどのナッツ類やフルーツなどの素材を贅沢に使用。素材の食感や風味を楽しめるとともに、朝食や小腹満たしにも最適な食べ応えのあるボリューム感に仕上げている。価格は213円(税込)。

関連情報:https://www.kelloggs.jp/ja_JP/home.html

森永製菓「inバープロテインSuper バニラホワイト」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

バニラ風味のホワイトチョコタイプのプロテインバー。パフォーマンス向上や、理想とするボディメイクなどを目的として活発な運動習慣を持っている人に向けて、タンパク質を20g配合し、さらにプロテインの働きを強めるEルチン(酵素処理ルチン)も配合した。いつでもどこでも手軽にお腹を満たせる。パフなどの具材を配合した食べごたえのある品質となっている。価格は214円(税込)。

関連情報:https://www.morinaga.co.jp/in/bar/

三幸製菓「モチベーター(MOCHIVATOR)」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

「モチベーター」とは、“餅”、“ モチベーション”、“人”を掛け合わせた造語。もち米を原料としており食感もモチモチしているため、腹持ちよく1本で満足感を得られる。餅はブドウ糖への変換スピードが早いので、疲労を感じたり、集中力を発揮したいときにもおすすめ。

集中したいシーンにおすすめの「コーヒー&アーモンド」とリラックスしたいときにおすすめの「ココア&アーモンド」、リフレッシュしたいときにおすすめの「ブルーベリー」の3種を展開。参考価格は150円(税込)。

関連情報:https://www.sanko-seika.co.jp/

アサヒグループ食品「1本満足バー プロテインブラック」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

「1本満足バー プロテイン」シリーズは、スポーツやフィットネスを楽しむ人など、手軽にプロテインを摂取したい人に向けた栄養サポート食品だ。「プロテインブラック」は糖質をカットした甘さ控えめのブラックチョコレートを使用し、1本当たりの糖質を5gに抑えた、手軽にプロテインが摂れるシリアルタイプのチョコレートバーである。1本にプロテイン15g・ビタミン5種・必須アミノ酸の9種を配合している。価格は149円(税込・編集部調べ)。

関連情報:https://www.asahi-gf.co.jp/special/1pon-manzoku/

森永製菓「inPROTEIN のむヨーグルト ブルーベリー風味」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

プロテインを12g配合したブルーベリー風味ののむヨーグルト。のむヨーグルトなので、毎日の習慣に取り入れやすく、忙しい朝でもおいしく手軽にプロテインがチャージできる。プロテインの働きを強め、効率的なカラダづくりに役立つ「Eルチン」も配合。忙しい朝や、通勤、通学、仕事の合間、トレーニング前後など、さまざまなシーンで活躍する商品だ。価格は181円(税込)。

関連情報:https://www.morinaga.co.jp/in/

UHA味覚糖「SIXPACK プロテインバー」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

日本体育大学 准教授 岡田隆(バズーカ岡田)先生監修のもと開発された理想のカラダ作りをサポートするプロテインバー。1本でしっかり小腹を満たしながらも、ボディメイクには欠かせないたんぱく質の含有率が製品の50%を占め、糖質・脂質を抑えた設計となっている。また、腹筋を想起させる6分割された形状となっており、ライフスタイルに合わせて、好きな時に好きな分だけ食べることが可能。余分な糖質・脂質を摂らずに効率的にたんぱく質を摂取することができ、1日の食事管理がしやすくなるので、理想のカラダ作りをさらにサポートしてくれる。価格は324円(税込)。

関連情報:https://www.uha-mikakuto.co.jp/sixpack/

「(ザバス for Woman)MILK PROTEIN 脂肪0 +SOY ミルクティー風味」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

カラダづくりに有効なミルクプロテインと、運動によるBODY SHAPEをサポートするソイプロテインを合わせて12.5g配合。また、運動する人にうれしい鉄分と3種のビタミンB群(ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸)を配合しているほか、美容にうれしいコラーゲンを1500mg配合しており、引き締まった美BODYを目指して運動する人におすすめ。運動を通じてカラダづくりをしている人に適した脂肪0タイプ。運動後にすっきりと飲みやすいミルクティー風味に仕上げた。ワンステップで簡単に開けることができるキャップ付き容器入りで、運動後に手軽に飲むことができる。価格は162円(税込)。

関連情報:https://www.meiji.co.jp/products/sports/

 明治「TANPACTギリシャヨーグルト バニラ風味」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

吸収されやすい“乳たんぱく質”を1個当たり10g配合し、毎日続けて食べやすい脂肪0タイプのギリシャヨーグルト。“乳たんぱく質”とは、牛乳などに含まれ、カゼインやホエイプロテインからなる乳特有のたんぱく質である。筋肉や血液などのカラダづくりに必要な必須アミノ酸をバランスよく含んでいるのが特徴。また、ヨーグルトユーザーが、好きなフレーバーとして人気が拡大しているバニラ風味に仕立てている。価格は151円(税込)。

関連情報:https://www.meiji.co.jp/products/brand/tanpact/

正蒲鉾「高たんぱく&糖質50%オフ ジューシーカニかま、ぷりっぷりちくわ」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

その名の通り、身が分厚くてふっくらジューシーな「カニかま」と「ちくわ」。でん粉、砂糖、甘味料 を控えて糖質をカットし、魚本来の旨みを引き出すことで、おいしさをそのままに「高たんぱく&糖質50%オフ」を実現した。練り製品の特徴である良質な魚肉たんぱく 「フィッシュプロテイン」を豊富に含んでいる。「フィッシュプロテイン」とは魚肉由来のたんぱく質のこと。フィッシュプロテインは体内で合成できない必須アミノ酸がバランスよく含まれる良質なたんぱく質だ。価格はそれぞれ173円(税込)。

関連情報:https://www.ichimasa.co.jp/

ブルボン「プロテインバーチョコレートクッキー、キャラメルクッキー」

おすすめ&お手軽プロテイン10選

2品ともにクッキー生地に大豆たんぱくを練り込み、食感のアクセントとして大豆パフとチョコチャンクを加えたバータイプ商品。どちらも、1本でたんぱく質10gを摂取できるほか、10種のビタミン、約1/3日分のカルシウムと鉄も配合しており、必要な栄養素を手軽に摂取できる。また、「糖質」は持続性エネルギー糖質である「パラチノース」を配合。さらに、今回新たに「脂質」の質にも着目し、素早く分解されてエネルギーになりやすい“MCTオイル”を配合することで、たんぱく質を中心に栄養素のバランスを考えた商品に仕上げた。運動前後の栄養補給や仕事の合間の小腹満たしなどにも利用できる。価格は142円(税込・編集部調べ)。

関連情報:https://www.bourbon.co.jp/wingram/index.html

 

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