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直近1年間にウォーキングをした人は4割、2018年調査よりやや増加(2021.11.24)

マイボイスコムウォーキング調査

インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社マイボイスコムは、2回目となる「ウォーキング」に関するインターネット調査を2021年10月1日~5日に実施。9,954件の回答を集めた回答結果をデータ分析状況と併せて公開した。

ウォーキングの実施状況

普段ウォーキングや歩くことを意識している人は6割強、2018年調査と比べて増加している。「運動としてのウォーキングを習慣的に行っている」は男性や高年代層で高く、男性60・70代で3~4割みられた。

直近1年間にウォーキングをした人は39.6%で、2018年調査よりやや増加していた。男性10・20代や男女70代では5~6割と高く、女性30代では3割弱にとどまる。「以前していたが、直近1年間ではしていない」は18.9%だった。

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ウォーキングの実施頻度

直近1年間にウォーキングをした人の実施頻度は、「毎日」「週に4~5日」「週に2~3日」が各20%台という結果に。週に4~5日以上は4割強となっている。

ウォーキングをする時間帯、実施時間

ウォーキングをする時間帯は、「平日・夕方(16~18時台)」「平日・午前中(8~11時台)」が直近1年間にウォーキングをした人の各20%台であった。毎日実施する層では、平日・休日早朝が他の層より高くなっている。

ウォーキングの実施時間は、1日あたり「~1時間程度」がボリュームゾーンに。30分以下の比率は直近1年間にウォーキングをした人の4割弱、男性10~30代や女性30代で高くなっていた。

ウォーキングをする理由

ウォーキングをする理由は(複数回答)、「健康のため」が直近1年間にウォーキングをした人の83.7%、「体力をつける・体力維持」「運動不足解消」が各5割弱、「ダイエット、体型の維持」「筋力をつける・筋力維持」が各30%台。

「ダイエット、体型の維持」は男性30・40代や女性若年層で高くなっている。また、「美容のため」は女性若年層、「気軽にできる」「一人でできる」は女性高年代層で高い傾向にあった。

コロナ禍前後でのウォーキング実施頻度の変化

新型コロナウイルス感染拡大前後で、ウォーキングをする頻度に変化があったかを聞いたところ、「以前からウォーキングをしており、ほぼ変わらない頻度で行っている」が20.9%、「以前はウォーキングをしていたが、ほとんどしなくなった」が11.8%であった。

「以前はほとんどしていなかったが、ウォーキングをするようになった」は6.1%、女性10・20代でやや高くなっている。

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ウォーキングの実施意向

ウォーキングの実施意向者は60.2%。60・70代で高く、男性30代で低くなっている。直近1年間にウォーキングをした人では9割超、実施中止者では6割強、未経験者では3割弱。

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回答者のコメント
ウォーキングをしたいと思う理由、したいと思わない理由(全5,876件)

<したいと思う>既に毎日の習慣となっている。体力維持に効果があると思っている。(男性79歳)
<したいと思う>音楽を聴きながら自分のペースで出来るため心を落ち着かせられる。今後もぜひしたい。(男性26歳)
<したいと思う>健康に良いうえリフレッシュできて良いことづくめ。もはや趣味ウォーキングです。(女性55歳)

<したいと思わない>ウォーキングしなくても日々の子育て、仕事で体力使って運動に近いことをしているから。する時間もない。(女性40歳)
<したいと思わない>健康のためにはした方がいいのは分かってはいるが、何せ面倒くさい。(女性37歳)
<したいと思わない>ウォーキング程度で健康効果があるとは思えない。(女性55歳)

<どちらともいえない>健康のためにはした方がいいと思うけど、時間がとれないしやるならもっと楽しい運動を選びそう。(女性35歳)
<どちらともいえない>年齢、体力的にも運動をした方が良いと痛感しているが、日常の中で時間が確保できない。(女性52歳)

調査概要
調査対象:「MyVoice」のアンケートモニター
調査方法:インターネット調査(ネットリサーチ)
調査時期:2021年10月01日~10月05日
回答者数:9,954名
設問数:7~9問(自由回答の設問が1問含まれる)ローデータには約30項目の登録属性がつく
調査機関:マイボイスコム

関連情報
https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=27908

 

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