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美容皮膚科医が伝授!今さら聞けないスキンケアの正しい手順とおすすめアイテム(2022.02.24)

スキンケア

「毎日、スキンケアが必要」といわれるが、「そもそも男性にも必要?」と疑問に思うことはないだろうか。また、スキンケアと言われても化粧水くらいしか使ったことがなく、正しい手順がわからないと感じているかもしれない。

そこで今回は、『医師が教える最強のメンズ美容ハック』の著者である、美容皮膚科「レジーナクリニックグループ」総院長である木村真聡氏に、スキンケアの必要性や正しい手順、化粧水・美容液・クリームのおすすめアイテムを聞いた。

男性が毎日スキンケアをする必要性とは?

男性が毎日、洗顔をした後、化粧水や美容液などでスキンケアをする必要性はあるのだろうか? 木村先生は次のように述べる。

「洗顔では、汚れや余分な皮脂を落とすことができます。日々、代謝によってアカが出たり、常に酸化ストレスにさらされ続けるお肌には洗顔は必要なことですが、洗顔することによってお肌にとって必要な水分や油分も一緒に取り去ってしまうこともあります。

そうするとお肌は乾燥に傾きますので、乾燥した部分をうるおわそうとして、逆に皮脂が出てニキビの原因となったり、紫外線に負けやすくなったりと、シミやシワの原因になりかねません。

ですので、洗顔をした後は水分と油分をしっかり補ってあげることが正しいスキンケアであり、必要性はそこにあるといえます」

スキンケアの正しい手順

毎日のスキンケアは、重要であることがわかった。そこで、毎日行うスキンケアの正しい手順を教えてもらおう。

1.洗顔

「まずは洗顔ですが、もし日焼け止めを塗る習慣があれば、日焼け止めの種類によっては洗顔では落ちない商品もあります。

その場合は、洗顔の前にクレンジングが必要です。クレンジングが必要かは、日焼け止めの商品説明に記載してあることが多いですが、記載がなければクレンジングを行なったほうが無難でしょう」

2.化粧水→美容液→ジェル→乳液→クリーム→オイルの順で塗る

「洗顔後は、基礎化粧品による保湿です。何を使用されるかにもよりますが、基本的には水分が多いもの→油分が多いものという順で使用していきます。

一般的な基礎化粧品の使用順を全て並べると『化粧水→美容液→ジェル→乳液→クリーム→オイル』のようになるでしょう。

もちろんすべてを使う必要はまったくないですが、水分を補う化粧水と油分を補うクリーム(または乳液)は、男性にとってもマストアイテムだと思います」

化粧水・美容液・クリームのおすすめアイテム

木村氏によると、最低限かつベストな組み合わせは、「1日2回、洗顔後に『化粧水(+美容液)+クリーム』を塗る」ことだという。具体的には、どんなアイテムがおすすめだろうか。化粧水・美容液・クリームのおすすめを聞いた。

ただし、いずれも自分で使用してみて、刺激などの違和感がないことが大前提だ。

【化粧水】少しだけとろみがあるテクスチャーで保湿力の高いもの

「化粧水は、少しだけとろみがあるテクスチャーで保湿力の高いものを選ぶと良いでしょう。

例えば、私が監修したメンズコスメ『BON CHOIX(ボンショワ)モイスチャーローション』はとろみがあり保湿力が高い化粧水です。

男性に多い、ベタつくけど乾燥も気になるという悩みを解決でき、毛穴やテカリ、ニキビ、年齢肌にも効果が期待できるオススメのアイテムです」

【美容液』悩みによって選ぶ

「次に、美容液はお悩みによりチョイスします。例えば、美白やシミにお悩みであれば、ビタミンCやナイアシンアミドなど美白成分が含まれるものを。

シワやたるみにお悩みであれば、コラーゲンやヒアルロン酸など皮膚にハリを与えるような成分が含まれる美容液がオススメです」

【クリーム】30代以降はやや質感が固めのものを

「クリームは、乾燥肌に傾いてくる30代以降はやや質感が固めのものを使用すると良いでしょう。

ただしクリームを使用してニキビができるなど、10~20代前半の皮脂分泌が盛んな頃は乳液を使用しても良いかもしれません。

ベタつくのが苦手な方は、朝は乳液、夜はクリームという使い方もありだと思います」

 

洗顔後、スキンケアを行なうことに迷いを感じていた人は、参考になったはず。ぜひ日々のスキンケアに取り入れよう。

取材協力/レジーナクリニックグループ総院長 木村真聡氏

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大阪大学医学部医学科卒業後、同大学附属病院・一般病院勤務を経て美容医療に転身。
美容皮膚科医として10年以上のキャリアを持つ。現在はレジーナクリニックをはじめとするレジーナクリニックグループの総院長を務めている。

レジーナクリニック:https://reginaclinic.jp/
レジーナクリニックオム:https://homme.reginaclinic.jp/
エトワールレジーナクリニック:https://etoile-rc.jp/

 

取材・文/椎原あゆみ

 

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