スキルアップを目指す人へ!瞑想・呼吸法が学べる朝のワークショップ開催(2018.07.31)

朝の脳活瞑想呼吸法ワークショップ

ヨガ&ピラティス スタジオ「スタジオ・ヨギー」を全国に展開するヨギーは、2018年9月より、6回シリーズのワークショップ『ビジネスパーソンの為の朝脳活~あなたの働き方を変えるマインドフルネス』を開催する。

インターネットの普及により、周りにはさまざまな情報があふれ、SNSの発達により、人間関係も複雑になってきている。

そんな現代に、世界の企業や経営者の多くが実践しているのが、マインドフルネス瞑想だ。

マインドフル瞑想とは、過ぎてしまった過去やむやみに思案してしまいがちな未来のことは考えずに、「今、この瞬間」の気づきに重きを置いた瞑想法。

アップル社共同設立者のひとりであるスティーブ・ジョブズが行っていたのをはじめ、グーグル社やマイクロソフト社、フェイスブック社など企業の研修にも取り入れられている。

現役医師を講師に迎え、科学的に瞑想のメカニズムに迫り、かつ実践することで、仕事の生産性やコミュニケーション力の高い脳を育て、自身やそのまわりの組織の能力を最大限に発揮したいビジネスパーソンのためのワークショップを開催することに。

朝の時間に瞑想を行うことにより、「清々しい気持ちで1日が過ごせる」「朝やることで、習慣化しやすい」「夜の時間も有効に使える」との声から、毎回水曜、7:30~8:30の出勤前の時間での開催となった。

【こんな人にお勧め】

・企業のリーダー/管理職/教育者エデュケーター/マネージャー
・ スキルアップを目指す人
・ 自分を高めたい人
・ 健康管理従事者(介護福祉者)

【ワークショップ概要】

6回連続ワークショップ
『ビジネスパーソンの為の朝脳活~あなたの働き方を変えるマインドフルネス~』

日 程:2018年 9/19(水)、9/26(水)、10/10(水)、10/17(水)、10/31(水)、11/7(水)
すべて7:30~8:30の全6日間コース

対象者:マインドフルネス瞑想について興味がある方ならどなたでも。

受講料:35,000円(税込)

朝の脳活瞑想呼吸法ワークショップ

場 所:スタジオ・ヨギーTOKYO
〒100-0006
東京都千代田区有楽町1-7-1 有楽町電気ビル南館2F
03-6212-6851
※JR「有楽町駅」日比谷口より徒歩1分
※東京メトロ各線「日比谷駅」A3出口より直結。

1 2
男前度が上がったら記事をシェア!
Men’s BeautyのSNSはこちらからフォローできます