運動なしで痩せ体質!朝の5分シャワーの浴び方(2019.09.28)

◆午前中のパフォーマンスも上がる

朝シャワーは基礎代謝を効率良く上げるということでお話ししましたが、それだけでなく、自律神経のバランスを整える意味でもおすすめ。

朝から頭もスッキリとし体が動きやすくなる効果もあるので、午前中から仕事のパフォーマンスが上がります。

「太りやすくなった」「午前中は調子が上がりにくい」という方は、ぜひ朝の5分シャワーを実践してみてください。

朝の5分シャワー基礎代謝痩せ体質山川アンク
(PhotoAC)

アンク先生のモテる極意

「デキる男は朝のシャワーが、「基礎代謝とパフォーマンス」をUPさせることも知っている。」

 

メンズ美容家 山川アンク

MB-004

一般社団法人 日本メンズ美容協会 グランド アンバサダー

日本で唯一の女性メンズ美容家。「美容の科学と女性目線」で男性に美容指導するエキスパートとして活動中。クリスチャン・ディオールをはじめ、国内外の有名ブランド化粧品メーカー4社に勤務。在職中には、エステティシャンや美容スタッフ等、数多くのプロを育成。2010年に独立。メンズ美容の専門家として、2012年より活動をスタート。多くの女性が感じている男性に対する本音を伝えながら、メンズケアを解りやすく伝えている。著書に『収入2700万円の差がつく身だしなみ』(辰巳出版刊)などがある。

山川アンクHP:http://www.ankh-yamakawa.com/
動画でメンズ美容の極意を伝授中:https://www.youtube.com/user/menzbiyou

その他の情報はこちら!

 

1 2
男前度が上がったら記事をシェア!
Men’s BeautyのSNSはこちらからフォローできます